Profil na facebooku

Profil

Co je to profil. Profil se skládá ze dvou záložek.

Zeď (Wall)

První je takzvaná Zeď (Wall). Je to v podstatě nástěnka na kterou se vypisují vaše vzkazy a aktivity na facebooku.

facebook profil
facebook profil



Informace

Druhá záložka obsahuje informace o vás. Možnosti jsou velmi bohaté a záleží na vašem uvážení co všechno na sebe ostatním prozradíte.

facebook profil informace
facebook profil informace

S nastavením informací souvisí další důležitá kapitola a to Bezpečnost.

Sdílejte na:

Jak začít s facebookem

Facebook jak začít

Otevřete svůj internetový prohlížeč a do adresního řádku napište http://www.facebook.com . Objeví se vám následující stránka kde se, pokud je vám více než 13 let, můžete zaregistrovat.

Facebook přihlášení
Facebook přihlášení

Facebook registrace

V pravé části stránky je formulář sloužící k zaregistrování.

Facebook přihlášení registrace login
Facebook přihlášení registrace login

Vyplňte ve formuláři svoje údaje:

  • Křestní jméno
  • Příjmení
  • e-mail
  • heslo
  • pohlaví
  • datum narození

a stiskněte tlačítko Zaregistrovat se. Facebook vás automaticky zaregistruje a přihlásí. Doporučuji poznamenat si heslo. Dále vám nabídne vyhledání přátel což zatím můžete přeskočit. Posléze se vám zobrazí váš Profil. Pokud chcete pokračovat klikněte zde Profil.

Sdílejte na:

O facebooku

O stránkách

Tyto stránky slouží k základnímu seznámení a základům používání největší sociální sítě.

uvítací strana

Co je to Facebook?

Definice

Facebook je systém který slouží ke komunikaci mezi uživateli, sdílení fotografií, videí, navazování a udržování vztahů. V současné době (červenec 2010) má 500 miliony uživatelů (z toho 2 milióny Čechů). Systém je přeložen do šedesáti pěti jazyků včetně češtiny a slovenštiny.

Historie

Facebook byl založen v roce 2004 mladým americkým studentem Harvardovy univerzity Markem Zuckerbergem. Původně byl tento systém omezen pro Harvard. Později se připojily další univerzity. Od 11. srpna 2006 se může připojit kdokoli na zemi komu je více než 13 let.

Jak vznikl název

Jméno serveru vzniklo z papírových letáků zvaných Facebooks, které se rozdávají novým studentům na amerických univerzitách. Tyto letáky slouží k bližšímu seznámení studentů mezi sebou. Stanislav Komárek ve článku na stránkách Hospodářských novin zavedl nádherný překlad „tvářokniha“ :-). Uznejte není to nádherné!

Popis funkcí

Uživatelské rozhraní je velmi jednoduché a intuitivní. Po registraci v systému má uživatel možnost vyplnit svůj detailní profil. Poté se může připojovat k různým tématickým skupinám a získávat nové přátele. Pokud jiný uživatel souhlasí s tím, že je váš přítel, můžete vidět také jeho profil. Systém umožňuje komunikaci mezi uživateli pomocí zpráv nebo diskusních fór.

Další funkcí jsou aplikace jako hry, výpočet bmi, zábavné testy apod. Hlavní síla je v propojenosti jednotlivých stránek. Každý uživatel má v profilu takzvanou Zeď The Wall, na kterou mu ostatní mohou psát vzkazy. Je to v podstatě taková nástěnka na kterou Vy i vaši přátelé mohou psát nejrůznější vzkazy. Na Zeď se dá vkládat i další multimediální obsah.

Bezpečnost

Problémy s bezpečností vyplývají z koncentrace citlivých osobních dat a spousty aplikací, které k nim mají přístup. Proto je důležité nastavit které informace poskytnete o sobě ostatním což se dá jednoduše nastavit v profilu uživatele.

Registrace a přihlášení

Pokud se chcete dozvědět jak se zaregistrovat do facebooku a začít ho používat pokračujte zde registrace a přihlášení.

Sdílejte na:

Bazény a aquaparky


Bazény a aquaparky

O plavání

wellness-fitness

Kde najeznete aquaparky a bazény – Beroun, Blansko, Bystřice nad Pernštejnem, České Budějovice, Domažlice, Františkovy Lázně, Hořovice, Hostivař, Hradec Králové, Humpolec, Jablonec nad Nisou, Jaroměř, Jičín, Jihlava, Jindřichův Hradec, Karlovy Vary, Kladno, Klatovy, Kolín, Kralupy, Kutná Hora, Lhota u Staré Boleslavi, Liberec – aquapark Babylón, Lipno, Mělník, Moravská Třebová, Most, Mšeno, Neratovice, Olomouc, Ostrava Jih, Ostrava – Poruba, Pardubice, Prostějov, Praha 3 – Pražačka, Praha 4 – Podolí, Praha 4 – Čestlice, Praha 4 – Žluté lázně, Praha 5 – Barrandov, Praha 5 – Motorlet, Praha 6 – Džbán, Praha 6 – Petynka, Praha 9 – Letňany, Praha 10 – Slávia, Příbram, Rakovník, Rokycany, Rumburk, Rusava, Rýmařov, Slaný, Sokolov, Strahov, Špindlerův Mlýn, Šternberk, Šumperk, Tábor, Tlučná, Trutnov, Třebíč, Uherský Brod, Ústí nad Orlicí, Velké Losiny, Vyškov, Zlín.
Podrobnější vyhledávání bazénů a aquaparků viz níže seznam.


Vyhledání bazénů a aquaparků na Firmy.cz



Sdílejte na:

Zdravá výživa


Zdravá výživa

wellness-fitness


Zásady zdravé výživy a zažívání

  • 1. Udělejte si čas na pravidelnou stravu, sedněte si k ní a po jídle neopouštějte okamžitě stůl, abyste umyli nádobí nebo uklidili; po jídle si vždy chvilku odpočiňte. Nikdy nejezte „v běhu“.
  • 2. Zažívání začíná v ústech, k tomu slouží vaše zuby a sliny. Do úst si nedávejte mnoho a vše důkladně rozžvýkejte. Čím více potravu rozžvýkáme, tím méně námahy zbyde na střeva a žaludek, čímž se zažívání stane účinnějším. Zdá se, že je to vše logické, ale kolik znáte lidí, kteří „nepolykají“ své jídlo? s
  • 3. Při jídle nepijte, kromě malého množství, které je zapotřebí na zapití, pokud užíváte léky.

  • 4. Mezi jídly pijte hodně vody (pokud možno filtrované) a vozte s sebou vodu při cestování.
  • 5. Omezte pití čaje, kávy a ostatních nápojů bohatých na kofein, jako je cola a horká čokoláda. Pijte bylinkové nebo ovocné čaje, náhražky za kávu (na bázi zrn) a ovocné džusy.
  • 6. Nebuďte dlouhou dobu bez jídla. Pokud víte dopředu, že nestihnete se jít najíst, vezměte si sebou svačinu a v klidu ji snězte.
  • 7. Pokud se stravujete venku, pozorně si prostudujte menu a vyberte si jídla, která jsou méně tučná a nejsou smažená či zalitá bohatou omáčkou.
  • 8. Doma nepoužívejte fritovací hrnec na nic. Grilujte, pečte, duste nebo rychle smažte na pánvi.
  • 9. Jezte, když máte hlad. Nenuťte se k jídlu pouze proto, že vám tak říká čas.
  • 10. Vždy snídejte.
  • 11. Vyhněte se ohřívanému jídlu, kromě nevyhnutelných situací. Ohříváním se nejenom naruší chuť k jídlu, ale naruší se také zažívání a ničí se živiny. Skladování vařeného jídla, i když v chladnu, může podporovat množení bakterií. Pokud se nevyhnete ohřívání, dbejte na to, aby jídlo bylo před podáváním prohřáté a nikdy neohřívejte něco dvakrát.
  • 12. Zkuste si dávat malý syrový salát 10 -15 minut před vařeným jídlem. Přírodní enzymy v syrové stravě pomáhají zvýšit zažívání jídla, jež následuje.
  • 13. Nikdy nejezte, pokud jste rozčileni, máte strach nebo jste přepracovaní.
  • 14. Řádně omyjte každé ovoce a zeleninu před konzumací a nejezte slupky pokud si nejste jisti, že je ovoce či zelenina pěstovaná organicky.
  • 15. Nejezte stravu, která je velmi horká nebo velmi studená.
  • 16. Vyhněte se bílému pečivu.
  • 17. Ve stravě dávejte pozor na hliník – může narušit zažívání. Najdete ho u některých konvic, hrnců na vaření, v zubních pastách, sušeném mléku, sušených polévkách, u sýrů, džusů, soli a v balení různých léčiv. Nadbytek hliníku narušuje rovnováhu výživných minerálů v těle, např. vápníku a magnézia – obou nezbytných pro zdravou pokožku.
  • 18. Dávejte si reálné cíle. Netrvejte na určité dietě, kterou nenávidíte, jenom proto, že vám bylo řečeno, že je pro vás dobrá.
  • 19. Zahrňte do stravy různorodost; bušte střídmí a vyhněte se nadbytku a extrémům.
  • 20. Vybírejte stravu, která má co nejblíže ke svému čerstvému, přírodnímu stavu. Jinými slovy jezte to, co se kazí – ne co se zkazí!
  • 21. Přivykněte si na lehké zásady, které zahrnují: nemíchat škroby nebo cukry s proteiny při stejném jídle; oddělovat ovoce od proteinů nebo škrobů.
  • Pokud potřebujete zhubnout zkuste stránky BMI-hubnutí.

    Vyhledání zdravé výživy na Firmy.cz

    Sdílejte na: