Pohyb

Proč je důležitý pohyb

Lékaři říkají, že dnešní lidé trpí třemi p. Jsou přestresováni, přejedeni a přesezeni.
Největším zabijákem jsou v současném vyspělém světě kardiovaskulární choroby, které v České republice zabíjejí ročně 55% mužů i žen.
Tyto choroby způsobují nejvíce právě výše zmíněné tři p. Největší je v tom že kardiovaskulární choroby jsou téměř bez příznaků. Také se jim říká tichý zabiják.

Nejzdravějším pohybem je pohyb na čerstvém vzduchu. Dnešní nabídka pohybových aktivit je pestrá proto se nikdo nemůže vymlouvat na to, že nemůže sportovat.
Vyjmenuji nejvhodnější a nejméně finančně náročné aktivity: turistika, běh, jízda na kole, návštěva fitness, tenis a další.
Každý si může vybrat podle toho jaký sport ho baví a je vhodné pohybové aktivity provozovat se svými blízkými nebo přáteli.